ヨガを始める時に気をつけたいポイント!! 〜スタジオの探し方編〜

ヨガスタジオの探し方

あけましておめでとうございます!

新年になりましたね!私のスタジオでも最近新しくヨガを始めたいという方がとても増えてきています。1月というのは何か始めるのにはとてもいいきっかけであるような気がします。

ただ、そんな時だからこそ増えるのが

「初めてヨガをするんだけど・・・」

というご相談。せっかく始めるのであれば、自分が満足できる始め方をしたいものです。

今回は、ヨガを初めてされる方が気になるポイントをまとめてみました!

始める前に一度見ていただいてから、スタジオに連絡してみてもいいかもしれません♪

これを確認していただければ、きっと自分にあったヨガスタジオが見つかるはずです!


<目次>

1、ヨガを始める時に用意するもの

  • ヨガを始める時に必ず用意するものとは!?
  • あると便利なヨガグッズ

2、自分にあったヨガスタジオの選び方

  • ご自身で考えること
  • スタジオの絞り込み方
  • お支払い方法は?

3、大人数制?少人数制?プライベート?

  • 少人数制のメリット・デメリット
  • 大人数制のメリット・デメリット
  • プライベートレッスンのメリット・デメリット

4、まとめ 〜こうやって、ヨガスタジオを選んでみよう!〜


1、ヨガを始める前に用意するもの

私のスタジオに初めてご来店される方からいただく一番多いご質問がこの

『何かご用意するものはありますか?』です。

どのスタジオでも必ず必要になってくるのが、

・水

・動きやすい服装

の2つです。

そしてスタジオによっては、

・ヨガマット

・ヨガで使う道具(ヨガベルト・ヨガブロック)

などを持ってくるように言われることがあります。

ヨガマットに関しては最近は無料でレンタルしてくれるところが多いですが、スタジオによっては有料でレンタルをしているところも多いです。(1回500円程度が相場です。)

スタジオによって、必要な道具は変わりますので、必ずご来店される前に確認するようにしましょう!

 

2、自分にあったヨガスタジオの選び方

次に多いお問い合わせが、

『どこのスタジオでヨガをやればいいですか?』

という質問。これにはとーっても悩みます・・・というのがどのスタジオがいいのかは、その人それぞれによって大きく変わるからです。その中でも、必ず来店前に考えたり・調べた方がいいのは以下のポイントです!

<ご自身で考えるべきこと>

まずスタジオを探す場合に皆さんが行うのは【熊本 ヨガ】などで検索する方が多いのではないでしょうか?もちろんそれも大事ですがその前に以下のことを一度考えてみましょう!

ヨガを通してどんな効果を得たいのか?

例えば『 痩せたい! 』と思っている方が『 肩こりを治すことをメインにしているヨガスタジオ 』に行っても本来の趣旨とズレてしまいますよね?ですので、まずはご自身がヨガを通してどうなりたいのかを考えることは大事です。

初めての方で多いのは【肩こり改善】【腰痛改善】【柔軟性UP】【ダイエット】など様々です。(こちらにまとめてありますので参考にしてください。)

これを少し考えておくだけで、実際に通っていただいた後に受ける効果が全く変わります!

店舗の情報で調べるコト

上の【 どんな効果を得たいのか? 】を考えた後は以下のことを考えて、絞っていきます。実は、熊本だけでもとてもたくさんのヨガスタジオがありますので、しっかりと選ぶことが重要です。

・場所

最近ご予約のお電話をいただいた後に、「そちらのスタジオはどこですか?」というご質問をよく受けます。スタジオの方も困惑されることも多いので、しっかりとどこなのかを調べてからご予約をするようにしましょう!

・駐車場・駐輪場の有無

場所と同様に大事なのが、『駐車場・駐輪場の有無です』

スタジオによっては

・お客様専用駐車場がある

・数台分は確保してある

・全くない

など様々です。車で来店しようと思ったら、全く近隣にコインパーキングもないので駐車できないということも考えられます。

ご予約をした際には必ず問い合わせをするようにしましょう!

・値段(お支払いの方法)

ヨガスタジオによってはお支払いの方法は様々です。ほとんどのヨガスタジオではお得に受講できる【 体験レッスン 】があります。

(お得な体験レッスンがあるスタジオはこちらを参照されてください。)

2回目以降の受講に関してはそれぞれのスタジオで異なりますので、しっかりと説明を受けるようにしましょう。ここではよくある例を出しておきますので参考にされてください。

・ドロップイン(都度払い)

・月謝制

・チケット制

・フリーチケット

3、大人数制?少人数制?プライベート?

各スタジオには様々な特徴があります。また、お客様からいただくのが『そちらのスタジオは少人数生ですか?』というご質問です。簡単に少人数制・大人数制・プライベートの違いをまとめています。どのシステムもいい点・悪い点がありますのでスタジオ選びの参考にしてください。

・少人数制

少人数制の特徴は2人〜10名程度の方と一緒にレッスンを受講することになります。受講するかたも少ないのでインストラクターとの距離感も近く、細かい指導を受けることができます。

熊本では個人の方がやっているスタジオはこの形態が多いように感じます。

ただデメリットとしましては、受講生の方も少ないため隣の目が気になったり、もうすでにコミュニティができあがってしまっていて、入りづらい雰囲気があるなどが挙げられます。

・大人数制

少人数制は大体11名〜30名などかなり多くの方が受講するものになります。ほとんどはスポーツジムなどの併設のスタジオで行えわれることが多いです。

大人数制のメリットは何よりも【自分が目立たない!】ことです。

『ヨガが初めてでついていけるかな・・・』

などのお悩みを持っている方は、たくさんお方に紛れ込みますし、同じように考えている受講生も多いので、人の目が気になりません!私のヨガのスタートは大人数制のものでした。

ただ、大人数制のデメリットは、インストラクターとの距離が遠く、細かい指導を受けにくいことです。後ほど出てくるヨガで重要な【 呼吸法 】などの指導を受けることは難しくなります。

・プライベート

プライベートはその名の通り、インストラクターと1対1で行うヨガクラスです。

これにはとても大きいメリットが存在します。それは【自分の悩みを改善することができる自分オリジナルのヨガを受講できる!】ということです。上でもあげましたが、ヨガを始める時に大事なのは【 どんな効果を得たいのか? 】です。ただこれをすべて満たしてくれるヨガスタジオって、意外と少ないんです・・・私のスタジオでも『お客様のお悩みを全てを満たせているか』と考えるとそうではないと思います。

ですが、プライベートレッスンだと自分の悩みをすべて伝えてからスタートしますので、非常に効果的なレッスンを受講することが可能となります。また、マンツーマンですので、ほかの人の目を気にする必要が全くありません!

ただ、こんないいこと尽くめのプライベートレッスンにもデメリットが・・・

それは【 値段が高い! 】ことです。熊本県でプライベートレッスンをおこなっているところの相場感はそれぞれですがやはり5,000円〜 / 1レッスン、というところが多いように感じます。

 

4、まとめ 〜こうやってヨガスタジオを選ぼう!〜

今、一番ヨガスタジオを探す簡単な方法はネットでの検索です。そんなの『当たり前だよ!』ってかたも多いかもしれません。ですがこれにはコツがあるんです!下のような形で検索をかけるようにしましょう!

【 ヨガ 熊本 地域名 解消したい内容 規模感】

です!実際にやってみると

【 ヨガ 熊本 中央区 肩こり解消 少人数制】

みたいな感じですね!

もしくはこのサイト内にもすでに分類してあるものもございますので、そちらで検索をかけていただいても大丈夫です。

(こちらをご利用ください)

また、それでもなかなか決めかねている方は、ヨガモット専用LINEからメッセージをお送りいただければ、お応えするkとも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

長くなってしみいましたが、是非自分に合ったヨガスタジオ・クラスを見つけて楽しいヨガLIFEを過ごしましょう!