Q：Naoko先生のレッスンの特徴を教えてください。

バリ島発のクンダリーニタントラヨガをベースにお伝えしているのでポーズをキープするときに体を左右上下にくねらせるように動かし、呼吸も口から吐く呼吸をあえて行うことで体がリラックスしやすく、柔軟性がみにつきやすいクラスが特徴です。

また柔軟性だけではなく同時に筋力をキープアップするポーズも合わせて行うため柔らかく、強く、しなやかなボディーを目指していくことができます！

Q：Naoko先生のこだわりを教えてください。

日本初のクンダリーニタントラヨガ公認インストラクターです。また熊本初のＲＹＴ認定校もしているため、日本だけではなく国際レベルの本格的なヨガをお伝えすることを目標にしています。

私自身も日本やバリ島でヨガを取り入れたプラクティスに精進しています。

Q：Naoko先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

シュノーケリングと旅です

Q：Naoko先生から実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをお願いします！

ヨガ歴１８年。インストラクター歴１１年目になります。少人数から大人数、小さなお子様からシニアの方まで幅広い方にヨガ指導をさせていただきました。体が硬い方、体質改善をご希望の方からヨガの経験を深めたい方まで大歓迎のヨガクラスです。ヨガを通して自分がより好きになれるようなあたたかなクラスを目指しています。どうぞお気軽にご参加ください！