東京 ヨガインストラクターあらえり先生

東京 ヨガインストラクター

〜あらえり先生〜

いつもYogamatchをご利用いただき、誠にありがとうございます。

今回はYogamatchにご登録いただいているヨガインストラクターのご紹介です♪

詳しい情報はこちらをご覧ください!

あらえり先生のご対応可能地域

あらえり先生は東京都でご活躍されているヨガインストラクターです。ご対応可能な地域は 東京都 となっております。

あらえり先生から皆様へメッセージ

先生のレッスンの特徴を教えてください。

呼吸と瞑想を取り入れたリラックスヨガです。自分と向き合う時間を取ることで内側からの癒しがうまれていきます。ゆっくりとした動きを呼吸と合わせることで体とマインドの繋がりを実感してください。自分だけのペースを大事にして、比べず、焦らず、本来の自分にもう一度気づいてあげるヨガです。鏡も音楽もなくて大丈夫です。

他のインストラクターの方との”違い(強み)を教えてください。

コーチングを取り入れ、悩みやお話を聞くことでその方がどうなっていきたいのかを理解します。一人一人のその時の状態を大事にします。同じ人でも人生には色々な時期があり、必要なものが違います。癒して疲れをとる時期なのか、エネルギーが上がっていてもっと成長していく時なのか、ご自身でもわかってもらえるようにじっくりお話を聞いていきます。

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

歌うことが大好きです♪小さい頃の夢は歌手でした。大学時代はバンドでボーカルをしていて、今もその夢は諦めていません(笑)ライブハウスで歌っているようなおばあちゃんになりたいです!

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか?

ヨガは身体が柔らかくないと難しい、と思っている方。私は元々ガッチガチに硬くて学生時代の身体測定でも笑われるほどでした。ヨガは硬い人にこそお勧めしたいです。ヨガコーチングは、内面から意識を変えていくものなので、何か悩みがある人や、いつかはもっと成長して何かチャレンジしていきたい人にもお勧めです。

  

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