ココロとカラダを休めるヨガ

はじめまして！
熊本で活動をしていますヨガインストラクターのchihiroです。

私のヨガとの出会いは産後ヨガ。
子連れで通えるヨガ教室に通ううち、ヨガをした日は自分がご機嫌でいられることに気づき、ヨガが好きになりました。
その後、子育てと仕事を両立する日々の中、体調を崩した時に、私を救ってくれたのもヨガでした。

仕事を退職後、ヨガの学びをさらに深め、インストラクターに。
解剖学の知識をもとに、ケガをさせない、誠実なヨガを心がけています。

私が得意とするのは、リラックスヨガ。
何よりも呼吸を大切に。
ゆっくりとした動きとコアを意識した力強い動きを組み合わせて、心地よさを感じながら動いていきます。
また、対面のすべてのレッスンにリストラティブヨガを取り入れています。
リストラティブヨガとは、ヨガブロックやクッションを使い、体を安定させた状態でリラックスさせていくヨガ。
休息のヨガとも言われます。
体が硬い方や初心者の方でも、安全に取り組むことができますよ♪

忙しい毎日を送る方々へ。
ココロとカラダを休めるヨガをお届けします。
ぜひ一緒にヨガしましょう！

#骨盤調整ヨガ #筋膜リリースヨガ #リストラティブヨガ #ハタヨガフロー