ヨガ×「食」で内面からしなやかに、健康に

はじめまして。都内でヨガ講師をしています、二児の母、吉田裕美です。

現在は、都内スタジオで月６回レッスンを担当しています。
ハタヨガとフロー＆リストラティブのクラスを担当しており、リラックス系も得意にしています。

ヨガに出会ったのは７年前、息子を出産した後に参加した親子ヨガでした。
心身の疲れや悩みから解放されるのはもちろん、一緒にヨガをしていた仲間との繋がりも、子育てをしていくにあたり、励みになりました。
そして娘を出産した後、コロナ禍で今後の自分の人生を考えた際に、インストラクターになりたいという自分の気持ちに気が付きました。そして、産後初めて「自分の今の気持ち」を優先させ、行動を起こしました。そしてインストラクターへの道に進んだのです。

現在はスタジオでのレッスンのみですが、この春から夏にかけて、新たなコンテンツを展開予定です。

① 品川区大崎駅のスタジオにてレッスン開催。
・初心者の方から参加できるハタヨガベーシック。
・子連れOKのママヨガ

② オンラインでのプログラムも開催。
「食」×ヨガで内面から体を変え、柔軟性やポーズ力を磨いていくプログラム。
【内容】食事指導、パーソナルヨガレッスン、シークエンス相談
【対象】資格を取りたてで、これから行動していきたいインストラクターの方、柔軟性やポーズ力、シークエンスアウトプットをして自信をつけたいインストラクターの方

詳細はInstagramで随時UPしていくので、是非フォローお願いします。