癒しのヨガから運動療法としてのヨガまで

京都在住のヨガインストラクターです。

親子二世代ヨガ指導をしています。
母は現在82歳で現役で指導しています。

母を見て思うのは　ヨガは全世代に向けて提供できるものだと思います。
今まで、運動療法としてのヨガ、癒しやほぐしのヨガ、道具を使ったヨガ、たくさんのヨガを提供してきました。

また、現代に生きる人にとって必要な
心の安定を期待できるセロトニンヨガ®︎
脳やホルモンに良い影響を与える裏付けのあるヨガにも力を入れてます。

私自身、長く勤めたアパレルの企画の仕事で、時間とのたたかい、長時間のデスクワークなどで身体も精神も硬くこわばってしまった経験があります。

多くの人が抱えているストレスを
少しでも軽減することができたらと、願っています。


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