産後ヨガ×ダンス〜ベビーと一緒にいながらリフレッシュ〜

はじめまして♡
元TWICEなどのアーティストバックダンサー⭐︎
男の子ベビーと幸せな日々を暮らす、ダンス大好きママヨガ講師です‼︎

産前はダンサーとして数々のアーティストさんの後ろで踊るバックダンサーやテレビ・舞台出演などのお仕事をしてました。

今は、
「ママによる、ママのためのヨガ」を勉強し、
【産後ヨガ×ダンス】を提供させて頂いています！


ベビーwithダンスではベビーを抱っこ紐で抱えた状態で、音楽に合わせて簡単なステップを踏み、楽しく代謝upしながらリフレッシュ‼︎

ヨガでは呼吸を意識して、ゆったりとポーズをとり身体を動かすことで、ママのお悩みに多い育児での肩こりや腰痛、腱鞘炎などを改善していけるようにレッスンしていきます^ ^

育児に追われていると、
気が付けば体型も、、、
（お腹でたまま、二の腕も太くなっとるやん！）
そろそろダイエットしようかな、、
と思ってるあなたにもおすすめです♡

○産前の体力を取り戻したい！
○少しでも心が落ち着ける時間が欲しい！
○自分のケアができる時間を作りたい！
○どうせなら楽しみながら痩せたい！

そんな思いを抱えている、育児を頑張るママたちがレッスンを通して、心も体もリフレッシュして、再び自信を取り戻して欲しい！
そんな思いでレッスンをスタートさせて頂きました！

#産後ヨガ #月ヨガ #リラックスヨガ#ヨガ×ダンス