ヨガからはじめよう～心地よいセルフケア～

こんにちは！埼玉県西部在住、ヨガのレッスンを開催していますTAKAKOです☆

産後にヨガインストラクターとして活動をスタートしました。ヨガは産後のママさんにはもちろん、誰もが取り入れられる素晴らしい健康法だと感じています。

皆さんはどんな目的でヨガをしていますか？もしくは始めようと思っていますか？
ヨガのレッスンを受けて「あぁ気持ち良かった」だけでいいですか？
ヨガはセルフケアになります。より健康でアナタらしい人生を送るために、現在のカラダの状態を知り、ヨガを通して楽しくセルフケアをしてみませんか？

内臓にフォーカスした“臓活ヨガ”や“食生活アドバイス”、お近くの方は自宅サロンにお越しいただければ“よもぎ蒸し”も一緒に体験できますよ♪

お気軽にお問合せくださいね♡

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