体と心の土台づくり専門家

はじめまして。
ピラティスダンスインストラクター
佐野由佳です。

大阪守口でピラティス&コーチングサロンNEKKOを主宰しています。

私は20代前半からスポーツクラブのスタッフをしながらエアロビクス、アクアビクス、ダンス系のアクティブなレッスン中心に活動をしていました。
⁡
大好きなレッスンを一生続けたい！
⁡
でも何歳になっても今みたいにアクティブに動き続けられるかな？と疑問に思っている時に出会ったのが「ピラティス」でした。
⁡
アクティブに動き続けていた私にはピラティスのようなゆっくりとした動きや自分の体に意識を向ける、ということが正直よく分からず、できない動きもたくさんあって始めた頃はかなり苦戦の連続。。
⁡
なんとか続けていくうちに今までできなかった動きが少しずつできるようになり始め、それに伴ってコアへの意識や美しい姿勢が意識できるようになり、自分の身体が快適に変わっていくことを体感しました。
⁡
リアルレッスンやオンラインピラティス、LIVE配信を通して

『自分の体と心を大事に生きる人が溢れる世の中にしたい』

そんな想いで活動しています。

#初心者ピラティス #オーダーメイドレッスン