身体が硬い人こそ試してほしい整体ヨガ

はじめまして。
整体ヨガインストラクターの矢野ゆかりです。

私は幼少期の頃から身体を動かすことが大好きで、30代になった今でもバレーボールやサーフィンなど様々なスポーツを楽しんでいます♪

ヨガを始めたのは25歳の頃。
運動不足を感じ、仕事終わりにホットヨガに通っていました。
でも…自分の柔軟性の無さにビックリ。
こんなところが硬かったのかと落ち込むほど。

そんな時に出会ったのが「ルーシーダットン」でした。優しいヨガだけど、身体の歪みを着実に取ってくれる。
少しずつ身体が変わっていくのを感じ、
そして何より師匠の先生が本当に美しくて、私もこうなりたい！と魅了されて今に至ります。

大切なのは
自分の不得意を見つけること。
自分の身体を観察すること。
そして目標を決めること。


身体が硬くても運動が苦手でもできる整体ヨガ、是非試してみてください♪*.

#骨盤調整ヨガ #肩こり解消 #美脚トレーニング #小尻ワークアウト