Q：Sayaka先生のレッスンの特徴を教えてください。

私のお伝えする「4DSヨガ」は、人体を知り尽くしたカイロドクターの考案したヨガで、一般にあるヨガとは常識が真逆過度の柔軟性を求めず、「減腔」と言われる方法で内臓にアプローチして、美容と健康を実現します。

Q：Sayaka先生の”こだわり”を教えてください。

私の教室では、4DSヨガの実技だけではなく、健康について4DS姿勢セミナーを受けることができます。

4DSヨガ協会では、現在ヨガトレーナーを募集していますので、トレーナー養成講座も受けることができます。

ヨガ教室を開催することができる資格で、開催のサポートもさせていただきます。

Q：Sayaka先生の趣味を教えてください！

実はネイリストもやってまして、ネイルアートは趣味に近いです（笑）

ボディジュエリーのアートや、耳つぼジュエリー、どうやらキラキラしたのが好きみたいです（笑）

化粧品やサプリも好きで、美容と健康ヲタクです。ベリーダンスも好きで、時々踊ってみたり（笑）

あ、コスプレイベントにも出没します！
(バラし過ぎたかな⁉︎)

Q：最後にSayaka先生からメッセージをお願いします！

自分の身体を知るためにも、まずは呼吸を楽にしてみませんか？

実は内臓にの位置も正しい位置に置いてあげたら、気持ちまで前向きになれる事を体験してみてください。

難しいポーズは無いので（笑）気に入ったポーズをひとつお土産に持ち帰って、おうちで続けてみるだけで、まずウエストがくびれ内臓が元気になるのを感じれると思います。

百聞は一見にしかず、まずは私に会ってみませんか？